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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【實用商品推薦】腰鬆緊袋口配色繡花彈力窄管褲 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
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褲管的不收邊設計展現出俐落又不拘小節的爽朗性格，不可錯過
不僅穿搭方式可以中性也能反摺搭配出休閒自然的好感。\\r\\n
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小提醒：腰圍鬆緊、口袋為真最新折扣
深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢
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【早安健康／洛桑加參】
保養，要在痠軟無力之前
邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。
如果你每次跑步、打籃球、打羽球過後，膝蓋不舒服的頻率越來越頻繁，拉筋按摩後仍沒有改善，建議更換對關節衝擊較小的運動，比方說，快走、飛輪或游泳等各種水中運動都很好。
另外，大家很常忽略的是鞋子的問題。一個只穿高跟鞋的人，跟懂得選擇一雙避震好鞋的人，十年下來，走了幾千萬步之後，高跟鞋人關節退化、耗損的程度，肯定比較明顯。高跟鞋可以穿漂亮，但真的要運動，鞋子還是要挑好一點。
除了高跟鞋，體重過重、跪姿與蹲姿，都會增加膝蓋負荷。
很多主婦喜歡跪著擦地板，覺得這樣比較乾淨，或是每天蹲著手洗衣服、挑菜、做家事，我認為跪、蹲能免則免，為了延長膝蓋使用年限，改用拖把、搬張小椅子來坐，比較不傷膝蓋。
不少膝蓋的毛病，還與受風寒有關。
「注意保暖」是我不厭其煩一直不斷提醒大家的。主要是因為體溫降下來，循環就會變得比較慢，而人體氣血以活絡為貴。當氣血瘀阻、免疫力差的時候，冰涼的風（冷氣也算）趁機鑽入身體，較弱的關節首當其衝。像我自己是不開冷氣，也很少穿短褲。與受涼有關的膝蓋不適，可考慮護膝，或有護膝效果的運動長褲。
腰膝痠軟，與腎虧虛有關？如何全身性養護關節筋肉？下一頁分享「抗氧化、抗發炎」飲食清單給您！
你還可以採取抗氧化抗發炎飲食，全身性地來養護關節筋肉，我列一個清單給大家。
藍莓、覆盆子、榛果、杏仁、核桃、南瓜籽、亞麻籽、葵花籽、糙米、燕麥、蕎麥、深綠色蔬菜、高麗菜、花椰菜、大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜、櫛瓜、小黃瓜、甜椒、辣椒、黑胡椒、番茄、鳳梨、木瓜、酪梨、羅勒、迷迭香、百里香、生薑、薑黃、藏紅花（妊娠禁用）、紅茶、綠茶、一小杯紅酒、鮭魚、鮪魚、秋刀魚、紫蘇油、橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等，都是好東西。
另外，按中醫脈絡，腰膝痠軟、無力，可能與腎的虧虛有關，大原則黑色食材入腎。
在台灣想藉由食補的方法來補益養生，非常方便，舉凡黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑海帶、黑髮菜、紫米、紫葡萄都很容易買到。
為了腎好，不要亂吃藥、不要熬夜，拉耳提耳揉捏耳……種種與益腎有關的保養法，不妨多多涉略。
作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。
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國內麻疹疫情升溫 醫師呼籲這些族群要注意！
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台灣近來陸續出現多起麻疹個案，引發民眾關注，茂盛醫院家醫科醫師呂昀珊表示，此次麻疹的年齡層，多半為年輕人居多，由於疫苗防禦的有效期限是十年，醫師建議，1981年以後出生或40歲以下尚未接踵疫苗的民眾，應盡速到醫院施打疫苗。
根據衛生福利部疾病管制署統計，國內今年累計至今已有89例，境外移入占了30例 ，其中26例為本國籍民眾，國內感染59例，其中42例為接觸感染者。家醫科醫師呂昀珊表示，麻疹主要是經由飛沫、體液及空氣傳染，特別是有出入過公共場合或搭乘大眾運輸的民眾，若本身沒有抗體而接觸到感染者而話，也有高達九成的機率得病，且麻疹目前並沒有特效藥可醫治，唯有施打預防針才能勝過治療。
另外，剛從傳出麻疹疫情地區回國的民眾，若擔心遭感染，呂昀珊建議，本身沒有抗體的民眾，回國後三天內，應盡快到醫院接種疫苗。她也特別提醒，民眾若有出現發燒、咳嗽、鼻炎、結膜炎、紅疹等類似感冒症狀，應儘速戴上口罩就醫，並與衛生單位聯繫，以降低病毒傳播風險。
此外，針對日前傳出兒童接種麻疹疫苗可能會有副作用，例如導致孩童得到自閉症等不良症狀的說法，家醫科醫師呂昀珊澄清，此為不實謠言，麻疹疫苗是屬活菌的病毒，施打過後出現類似感冒的症狀為正常現象。不過，呂昀珊提醒，施打疫苗後，四週內必須避孕，以免影響胎兒；而有服用壓抑免疫力相關藥品的患者，施打前，需詢問過醫師建議後再施打。
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